研究發現：可調諧LED照明可有效改善老年人的睡眠質量

據報道，美國布朗大學公共衛生學院（Brown University School of Public Health）研究員研究發現，使用可調諧LED照明可將需要長期護理老年人的睡眠障礙減少一半。

布朗大學的羅莎·貝爾（Rosa Baier）副教授帶領7個人的研究團隊，研究可調諧LED照明燈具在99人ACC Care Center養老院的使用效果。ACC Care Center位于加州薩克拉門托（Sacramento），該養老院參與了拉門托市政事業單位和美國能源部太平洋西北國家實驗室開展的照明示范安裝項目。

通過安裝可在日夜期間調節顏色和光強度的室內LED燈具，ACC Care Center改善了老人們的睡眠障礙，且無需食用處方安眠藥。

圖片來源：布朗大學

據介紹，本次研究共有63位老年人參與，平均年齡為88.3歲，其中71%是女性。65人中有35人是癡呆癥患者，常伴有妄想、幻覺、抑郁、躁動、焦慮、情緒失控、易怒以及神志恍惚等癥狀。

研究發現，在靜態照明條件下，老人平均經歷3.6次夜間睡眠障礙，而在可調諧照明條件下只有1.8次。貝爾表示，基于研究團隊已假設這種干擾措施能夠對睡眠產生積極影響，因此這個研究結果并不完全在意料之外。

實際上，養老院起初更換可調諧照明系統主要是為了節省能源。不過，研究員認為這是一種改善睡眠質量的低風險干預措施。同時，在養老院為應對新冠病毒疫情而調整工作時間和資源之際，長期護理行業應該重點考慮采用此類可調諧照明系統。

目前，研究結果已發表在《老年人住宅及護理服務》期刊（ Seniors Housing and Care Journal）上。有考慮在其他設施采用可調諧照明的長期護理行業可參考此項研究的初步數據。