研究表明，改善辦公室照明有利于員工睡眠

　　荷蘭埃因霍芬理工大學(xué)(Eindhoven University of Technology)的一份研究表明，在辦公室安裝個(gè)性化、可調(diào)式照明，可以讓員工平均睡眠時(shí)間延長(zhǎng)26分鐘?！　?/p>

　　研究中，在更冷更亮的照明、且對(duì)光照強(qiáng)度和色溫能實(shí)現(xiàn)控制的環(huán)境中，員工報(bào)告說(shuō)睡眠持續(xù)時(shí)間有所改善。

　　辦公室員工首先在隨機(jī)選擇的照明環(huán)境中待3周，然后在接下來(lái)的幾周待在新的實(shí)驗(yàn)環(huán)境中。對(duì)照組的員工接受的是平均照度500勒克斯、中性白光的標(biāo)準(zhǔn)辦公室照明，而試驗(yàn)組的員工接受的是不同色溫和強(qiáng)度的動(dòng)態(tài)照明。這些燈是根據(jù)受試者的年齡定制的。

　　研究人員測(cè)量接近眼睛的光線時(shí)發(fā)現(xiàn)，個(gè)性化組的員工在清晨表現(xiàn)出較高的照度水平，桌面和眼睛附近的色溫水平也更高。

　　據(jù)報(bào)道，在個(gè)性化組中，平均睡眠時(shí)間延長(zhǎng)了26分鐘。

　　為了驗(yàn)證研究結(jié)果，研究人員將進(jìn)行進(jìn)一步的詳細(xì)分析，以控制潛在的變量，如光敏感度、一般睡眠質(zhì)量和評(píng)估期以及光記錄儀測(cè)得的實(shí)際光照。

　　目前的研究結(jié)果只作參考，因?yàn)檫€沒(méi)有定論。不過(guò)，這表明了個(gè)性化的重要性。

　　另一個(gè)發(fā)現(xiàn)是對(duì)光強(qiáng)度和色溫的觀點(diǎn)存在多樣化。該小組報(bào)告說(shuō)，調(diào)查結(jié)果“清楚地表明需要個(gè)人控制”。

　　“我們了解到，即使個(gè)人控制只是偶然發(fā)生，用戶也會(huì)喜歡設(shè)置燈光情景的功能。”

　　在研究中，只有極少數(shù)參與者會(huì)意識(shí)到光對(duì)敏感度、健康或生產(chǎn)力提高有影響。如果可以控制的話，大多數(shù)參與者會(huì)將光調(diào)到舒適的程度。