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              北京市疾控中心關(guān)于臺(tái)燈、教室采光等相關(guān)提問(wèn)的回答

              2020/5/14 9:46:48 作者: 來(lái)源:國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)官網(wǎng)
              摘要:5月10日下午,國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì),邀請(qǐng)有關(guān)專家就科學(xué)用眼、預(yù)防近視等回答媒體提問(wèn)。

                5月10日下午,國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì),邀請(qǐng)有關(guān)專家就科學(xué)用眼、預(yù)防近視等回答媒體提問(wèn)。有記者提到,《兒童青少年新冠疫情期間近視預(yù)防指引》中提到,要求家庭照明光源采用三基色光源照明設(shè)備,臺(tái)燈的色溫不宜超過(guò)4000k,在生活中如何測(cè)量和判斷家中已有設(shè)備是否符合要求?學(xué)校又該如何維護(hù)教室的采光條件和課桌椅的設(shè)置來(lái)保護(hù)學(xué)生視力?會(huì)上,北京市疾控中心學(xué)校衛(wèi)生所所長(zhǎng)郭欣給出解釋。

                如何判斷家用臺(tái)燈是否利于學(xué)生視力保護(hù)?

                答:《指引》中提出家庭照明光源需要采用三基色的光源,紅綠藍(lán)是三種基本色,三基色照明設(shè)備具有發(fā)光柔和、亮度均勻、無(wú)頻閃、不刺眼等特點(diǎn),因而被廣泛用于學(xué)校和家庭的照明設(shè)備。色溫是可以用色溫劑測(cè)量,我們沒(méi)有色溫劑怎么辦?一般產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)上會(huì)標(biāo)注光源類型、色溫、照度、頻閃這些基本參數(shù),在家庭中,我們也可以借助一些色溫比對(duì)圖,就是我們經(jīng)??吹降某喑赛S綠順序的圖,發(fā)光的顏色和燈管色溫有關(guān)系,色溫高就會(huì)太白、太刺眼,色溫低就趨于黃紅色,容易引發(fā)磕睡。在家里很好判別,如果燈光發(fā)黃紅色,它的色溫就偏低,日出后一小時(shí)的陽(yáng)光大約是4000k的概念,4000k左右的色溫會(huì)讓人在清醒中又有溫暖的感覺(jué)。

                剛剛講色溫低就趨于黃紅色,燭光的顏色有2000k色溫,剛剛講日出后的一小時(shí)4000k左右的色溫,在這種色溫下讀書(shū)、學(xué)習(xí),心境平和,學(xué)習(xí)效率高。因此建議孩子讀書(shū)學(xué)習(xí)的臺(tái)燈色溫不宜超過(guò)4000k。目前市場(chǎng)上有一些臺(tái)燈色溫較高,對(duì)視網(wǎng)膜是有損害作用的,會(huì)導(dǎo)致黃斑變性、自由基增多,也是近視發(fā)生的危險(xiǎn)因素。同時(shí)在晚上使用會(huì)對(duì)褪黑素的分泌有抑制作用,干擾生物鐘,對(duì)孩子的身心發(fā)展不利。

                因此我們反復(fù)強(qiáng)調(diào)孩子學(xué)習(xí)的臺(tái)燈要在4000k以下的色溫。家長(zhǎng)回家要查看孩子使用的臺(tái)燈色溫具體是多少,使用的光源如果不符合要求,應(yīng)當(dāng)盡早進(jìn)行更換。同時(shí)也提醒家長(zhǎng),如果我們學(xué)習(xí)的房間頂燈不符合相關(guān)要求,不是三基色光源,也應(yīng)當(dāng)盡早更換。

                學(xué)校該如何維護(hù)教室的采光條件和課桌椅的設(shè)置來(lái)保護(hù)學(xué)生視力?

                答:首先,學(xué)校的采光在建筑之初應(yīng)當(dāng)按照中小學(xué)校教室采光和照明標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計(jì),學(xué)校要做好維護(hù),不是說(shuō)一勞永逸了。燈具的維護(hù)系數(shù)要保證在0.8以上,定期擦試窗戶和燈管,教室墻面保持干凈。照明燈具應(yīng)當(dāng)每月擦洗一次,這是什么概念呢,燈具的維護(hù)系數(shù)如何才能達(dá)到0.8?我們往往教室里面剛剛安裝的燈具之后,照度、各方面都合格,過(guò)一段時(shí)間之后就會(huì)不合格。這就涉及到維護(hù)系數(shù),包括需要定期擦試燈管、每個(gè)月擦洗一次。

                同時(shí),教室采用單側(cè)采光時(shí),光線應(yīng)當(dāng)自學(xué)生左側(cè)射入,窗地面積比不應(yīng)當(dāng)?shù)陀?:5。當(dāng)自然采光達(dá)不到照度要求時(shí),應(yīng)當(dāng)用照明進(jìn)行補(bǔ)充。如何補(bǔ)充呢?在教室里燈管應(yīng)當(dāng)采用長(zhǎng)軸垂直于黑板的方向布置,同時(shí)為了控制眩光,不得采用裸燈?,F(xiàn)在這個(gè)房間就不是裸燈,裸燈簡(jiǎn)而言之就是沒(méi)有燈罩。

                燈管的懸掛高度距離桌面不應(yīng)低于1.7米。在課桌椅設(shè)置方面還有哪些要求呢?我們提醒大家注意一點(diǎn),最前排課桌的前沿與前方黑板的水平距離不應(yīng)當(dāng)小于2.2米。最后排課桌的后沿與前方黑板的水平距離,小學(xué)不應(yīng)大于8米、中學(xué)不應(yīng)大于9米。就是教室也不應(yīng)該過(guò)長(zhǎng)。學(xué)生兩肘間的寬度,就是我現(xiàn)在這個(gè)姿勢(shì)一般為0.7-0.8米,而標(biāo)準(zhǔn)的課桌寬度是0.6米,為了保證正確的讀寫姿勢(shì),縱向走道寬度,也就是兩排書(shū)桌相隔的距離不應(yīng)小于0.6米,而且沿墻布置的課桌的端部與墻面的凈距離不應(yīng)小于0.15米,也就是靠邊的桌子不能靠到墻,要留出0.15米的距離。

                在新冠肺炎防控期間,課桌的擺放要注意增大間距,增大間距的同時(shí)要考慮到上面講的幾點(diǎn)。最后還有一點(diǎn),每學(xué)期要為學(xué)生課桌椅高度進(jìn)行個(gè)性化調(diào)整,以保證每個(gè)孩子都能夠得到與自己身高相匹配的課桌椅。

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