正確的照明可減輕老年癡呆癥癥狀

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，正確的照明可以減輕阿爾茨海默氏癥患者的癥狀。在一項(xiàng)為期14周的臨床試驗(yàn)中，46名患有阿爾茨海默癥和其他癡呆癥的患者通過(guò)光線刺激他們的睡眠周期，改善了睡眠質(zhì)量，減少了抑郁和焦慮。

這項(xiàng)研究的前提是，老年護(hù)理機(jī)構(gòu)的老人通常很少暴露在室外照明下，白天暴露在相對(duì)昏暗的室內(nèi)照明下，晚上暴露在可能太亮而不利于健康的晝夜節(jié)律調(diào)節(jié)的環(huán)境中。而典型的室內(nèi)照明提供照度不到100 lux，在陽(yáng)光明媚的晴天，在室外提供的光源照度范圍則是從1000到10,000 lux。因此，他們沒(méi)有體驗(yàn)到與當(dāng)?shù)厝粘龊腿章渫降膹?qiáng)烈的晝夜節(jié)律。

科學(xué)家們說(shuō)，許多在老年護(hù)理機(jī)構(gòu)的老年人受到失眠和其他睡眠障礙的困擾是可以理解的，而睡眠對(duì)他們的整體健康和幸福來(lái)說(shuō)是很重要的。最近的研究表明，睡眠不好可能會(huì)直接影響阿爾茨海默病的發(fā)病和發(fā)展，反之，健康、規(guī)律的睡眠模式可能會(huì)預(yù)防或延緩該病的發(fā)展。這些患者會(huì)經(jīng)歷嚴(yán)重的睡眠-覺(jué)醒周期功能障礙，包括白天過(guò)度嗜睡、夜間游蕩、躁動(dòng)、易怒、白天夜晚顛倒以及認(rèn)知功能下降。護(hù)理人員面對(duì)這些病人的挑戰(zhàn)更多的是由于缺乏睡眠和焦慮，而不是疾病本身。

該項(xiàng)目由國(guó)家老齡化研究所(National Institute on Aging)資助，由倫斯勒理工學(xué)院(Rensselaer Polytechnic Institute)照明研究中心(Lighting Research Center)教授兼主任Mariana Figueiro博士領(lǐng)導(dǎo)。

照明干預(yù)的目的不是直接影響阿爾茨海默癥。正確的光照可能會(huì)提高患者的生活質(zhì)量，并使護(hù)理人員更有效地與患者相處。研究人員想要研究一種量身定制的照明干預(yù)是否可以減輕阿爾茨海默癥和相關(guān)癡呆癥患者的癥狀的影響。她們使用了各種各樣的光源，包括獨(dú)立式燈具、燈箱等來(lái)提供量身定制的個(gè)性化照明，并使用了Figueiro和LRC團(tuán)隊(duì)開(kāi)發(fā)的晝夜節(jié)律（CS）指標(biāo)來(lái)表征暴露情況。

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)持續(xù)了14周，實(shí)驗(yàn)的燈光讓病人受到的晝夜節(jié)律刺激達(dá)0.4。

“適當(dāng)使用CS和不同的交付方式，并使用校準(zhǔn)過(guò)的照度計(jì)設(shè)備進(jìn)行精確測(cè)量，針對(duì)晝夜節(jié)律系統(tǒng)量身定制的照明干預(yù)措施可以顯著改善ADRD患者的睡眠質(zhì)量、抑郁癥狀和躁動(dòng)行為，”Figueiro表示，重要的是要使用、提供和測(cè)量正確的燈光，以看到積極的效果。

研究人員使用手腕上的活動(dòng)記錄儀記錄運(yùn)動(dòng)能力。研究小組使用標(biāo)準(zhǔn)化技術(shù)定性描述了睡眠質(zhì)量、情緒和行為。據(jù)記錄，接受積極干預(yù)的患者享有更好的睡眠和充實(shí)的日子。

24小時(shí)的明暗模式強(qiáng)烈地決定了一個(gè)人的睡眠-覺(jué)醒(晝夜節(jié)律)周期，告訴身體什么時(shí)候睡覺(jué)，什么時(shí)候醒來(lái)。研究表明，白天CS>0.3（眼睛大約350-500 lux）的光照可以通過(guò)促進(jìn)晝夜節(jié)律性提高夜間睡眠效率并提高白天清醒度。