科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)藍(lán)光LED照明可有效幫助人們克服早晨的困倦

　　據(jù)外媒報(bào)道，韓國(guó)科學(xué)技術(shù)院(KAIST)研究人員日前表示，通過(guò)研究已經(jīng)證實(shí)藍(lán)光LED照明可以有效地幫助人們克服早晨的困倦。該研究或?qū)槲磥?lái)照明策略帶來(lái)重大改變，進(jìn)而有助于提供更好的室內(nèi)照明環(huán)境。

　　對(duì)光源的初步研究表明，單藍(lán)色完全飽和照明能有效地刺激生理反應(yīng)，但是商用白光源的相對(duì)有效性還不太清楚。此外，此項(xiàng)研究更側(cè)重于藍(lán)光的負(fù)面影響 - 例如，當(dāng)人們?cè)谝归g暴露在藍(lán)光中，難以實(shí)現(xiàn)深度睡眠，因?yàn)樗{(lán)光抑制了褪黑激素的分泌。

　　然而，KAIST工業(yè)設(shè)計(jì)系教授Hyeon-Jeong Suk和Kyungah Choi及其團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，富含藍(lán)色照明的晨光對(duì)生理反應(yīng)的影響是有時(shí)間依賴性的，與暖白光相比，對(duì)人體褪黑激素水平、警覺性、情緒和視覺舒適度的主觀感受有積極影響。

　　該團(tuán)隊(duì)對(duì)15名大學(xué)生進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。他們主要調(diào)查研究持續(xù)一小時(shí)、不同色度的晨光是否會(huì)影響人們的生理和主觀反應(yīng)。與暖白光照明相比，在富含藍(lán)白光的照明下，褪黑激素水平的下降幅度更大。

　　Suk解釋道：“由于我們大部分時(shí)間都處在室內(nèi)，因此照明占據(jù)了我們生活的大部分，照明是影響我們感知和體驗(yàn)周圍環(huán)境變化的最有效方式之一?！?/p>

　　Choi表示：“通過(guò)對(duì)照明所有的心理和生理效果進(jìn)行調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)照明對(duì)于我們而言，不僅僅止于高效的照明質(zhì)量。我相信以人為本的照明策略可以應(yīng)用于各種環(huán)境，包括住宅區(qū)、學(xué)習(xí)環(huán)境和工作空間，并改善我們的日常生活。”