在30多年前,中小學(xué)生戴眼鏡的很少,特別是在鄉(xiāng)村,眼鏡十分罕見。時至今日,仍然是鄉(xiāng)村中戴眼鏡的孩子少。有統(tǒng)計說,城市近視的中學(xué)生比例是農(nóng)村的4-5倍。
原因之一:照明條件太好
當(dāng)分析鄉(xiāng)村孩子近視少的時候,很多人會歸結(jié)為學(xué)習(xí)、讀書時間短,作業(yè)壓力小。當(dāng)然,這是一方面的原因。但是,當(dāng)年那些在油燈下苦讀多年的孩子,為何在上大學(xué)后,夜晚照明條件改善了,卻戴上眼鏡了呢?前些年,聽一位從農(nóng)村來的老人說,城市近視多是因為燈太亮了。當(dāng)時,我只覺得這話有道理,但又說不清楚原因。
曾幾何時,我們反復(fù)強(qiáng)調(diào)要保護(hù)孩子們的視力,其主要措施是改善教室、圖書館的照明。家長們則給孩子買最好的臺燈,還要改善營養(yǎng),結(jié)果是近視眼越來越多。現(xiàn)在我們知道了,臺燈是視力殺手。那位來自鄉(xiāng)村的老人說對了,城市里近視的孩子多,原因之一就是照明條件太好了。
為何照明條件太好反而容易近視?
有一種現(xiàn)象叫夜近視,就是白天視物清晰,但夜晚需要戴近視鏡。究其原因,是夜晚有屈光的差別,視物成像偏前。
有實驗證明,將猴子放在暗房子中飼養(yǎng),可導(dǎo)致猴子遠(yuǎn)視。所以,在比較暗的燈光下視物,與在明亮的臺燈下視物相比,光線暗時物體的成像偏前,光線亮?xí)r偏后。這樣,光線亮?xí)r,自然讓眼軸的伸長性適應(yīng)反應(yīng)更強(qiáng)。
當(dāng)今社會引起近視的三大原因
1、戶外活動時間太少
現(xiàn)在的生活空間太狹小,孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動,近距離用眼的時候很多,而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的,它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且,在屋里的時候多了,看電視、玩電腦的機(jī)會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞。
2、以室內(nèi)游戲為主
以前我們玩的什么?打陀螺,扔沙包,捉迷藏,滾鐵環(huán)......總之,大多數(shù)都是戶外的集體活動。戶外活動時,眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西,遠(yuǎn)近交替地用眼,使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié),不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因,多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,還是以室內(nèi)游戲為主。這樣,孩子都在近距離用眼,眼睛的負(fù)擔(dān)很重。
3、燈光強(qiáng)弱不當(dāng)
“燈光夠不夠亮?我擔(dān)心燈光太暗了會影響孩子的視力?!蔽覀円话愣歼@么想。實際上,眼科專家認(rèn)為,現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗,而是太亮了!過強(qiáng)的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光,而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以,晚上孩子看書、寫字時,可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈,將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。